jak zachować sie

hahaha hahahahaha hahaaha hahahahahaha hahaha hahahahaha hahaha hahahahaha moje forum nudzi mi sie .... ostatnio jak wracałem z lublina i mi sie nudziło, liczyłem słupki te przy ulicy, sa rozmieszczone chyba co 100 metrów, ale jak sie jedzie busem to dosc szybko sie pojawiają naliczyłem chyba z ponad sto i zadzwonił telefon i sie pomyliłem [...]

[...] zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze zahowac jak najwiecej energii(niestety w postaci tluszczu zapasowego). Wywodzi sie to stad ze nasz postep cywilizacyjny zrobil [...]

[...] zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze zahowac jak najwiecej energii(niestety w postaci tluszczu zapasowego). Wywodzi sie to stad ze nasz postep cywilizacyjny zrobil [...]

[...] zwiekszania obciazen treningowych). Niestety trudno jest wytracic organizm z tzw homeostazy(czyli stanu rownowagi). Nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze zahowac jak najwiecej energii(niestety w postaci tluszczu zapasowego). Wywodzi sie to stad ze nasz postep cywilizacyjny zrobil [...]

Dacheng. A jak oceniasz Xingyiquan, z którego wywodzi się Yiquan? W stosunku do Yiquan to jakoś dzisiaj bardziej "anachroniczne", czy po prostu to trochę "inna droga", ale też mają sensowną metodykę, przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma [...]

Też chciałem to napisać ale się powstrzymałem bo mój wygląd w połowie nie jest tak zaj**isty jak Jędrzeja ale większość filmików to "tragedia". Może wchodzi tam gdzie ma wejść ale później się to może odbić na zdrowiu ale kto powiedział, że sport to zdrowie... ;) Jak to u Mariusza już było, ostatnio moda za ciężarem.. słusznie ale jakieś tam [...]

[...] Mimo, że nie czułem się dziś za bardzo na siłach, bo wszystko po poprzednich treningach mocno obolałe, to dobrze wyszło i udało sie nieco podokładać. Wiem już też wszędzie jak się siła trzyma więc już nie będę musiał nic testować i kombinować i wrócić do normalnych założeń i lecieć wg planu We wiośle sztangą +2,5 względem wyniku z przed [...]

[...] muscle up. Co do mojego treningu-pewnie za dużo nie zrobię-ale trochę brzuch & grzbiet powinno się udać. Reszta może poprogramie? Potem juz aparat i kamera :) , by jak najwiecej zachować dla historii. Pogoda niezbyt przeze mnie lubiana-pochmurno,śpiąco ale jest nadzieja na przejaśnienia. Teraz widzę,że triatloniści są w Poznanu na [...]

[...] trening z samego rana, pompa na czwórkach przy pierwszych ćwiczeniach ogromna, ta faza negatywna mnie niszczy %-) uginanie znowu bdb weszło, nagrałem żurawia, ale z tego co widzę za bardzo się łamię w biodrze, chociaż i tak czucie było dobre, postaram się tą faze negatywną wydłużać jak najbardziej i zachować bardziej pionowa pozycję

[...] w meczach Bundesligi na europejskie rozgrywki, by zachować szanse awansu. Drużyna Jose Mourinho, Chelsea nie ma kłopotów ze strzelaniem goli zarówno w lidze angielskiej jak i na wyjazdach, a w środę rozegra mecz z Realem Betis Sewilla, który przeżywa regres. Pokonany 4:0 na Stamford Bridge Betis przegrał w weekend mecz na własnym boisku z [...]

[...] 41.5 cm BMI: --- BF%: --- # DIETA: Rozpocząłem nowy tydzień od wprowadzenia zupełnie nowej diety - DNT praktycznie zero węgli, DT - 2xzłożone + 1xproste po trenie i efekt jak widać -2kg poszło. Oczywiście to nie tak że zleciało te 2 kg przez tydzień, bo tak na prawdę powinno to być 0.7kg w dół, ale po ostatnim weekendowym obżarstwie miałem w [...]

[...] żelazo, wit. D Leki Novothyral Trening 1. Goblet squat 3x12 10,5kg 2. Bodyweight hip thrust 4x20 3. Band seated hip abduction 2x20 Wytrwałam 2,5h najnudniejszego na świecie wykładu - w nagrodę gotuje się bigos8-) Saidka - staram się jednak zachować przejrzystość jak największą - cobyś się nie musiała przedzierać do moich pięknych wypisek%-)

Grzech, nie Molik, teraz rozumiem... Myślałem, że coś gdzieś pisałem i oto pytasz,a nie przypominałem sobie tego. No chodzę na mecze, koszulka faktycznie kibicowska bez numeru, dla graczy poza boiskiem Czasem jakieś Fight'y jak Kibice przyjezdni nie potrafią się zachować Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 13:49:13

Czasem jakieś Fight'y jak Kibice przyjezdni nie potrafią się zachować Jakoś nie potrafię sobie tego wyobrazić w twoim wykonaniu

[...] ze względu min. na obecność limfocytów T. Co do tematu przetoczeń niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę ,że istnieje możliwość braku możliwości wykrycia nosicielstwa jakiegoś wirusa we krwi dawcy -czy to herpes czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. [...]

Mały dodatek: I jego( Inosanto) uczen Rick Tucci, ktory twierdzi ze klasy sa zarowno laczone jak i mieszane I mowi ze JKD to tylko koncepcja ktore polega na trenowaniu wielu sztuk walk a naucza sie Jun Fan Gung Fu, jednymslowem Tucci twierdzi ze JF gung Fu to system baza dla koncepcji JKD, a jest uczniem Inosanto, co wiecej mowi ze wlasnie [...]

[...] 15x20kg 15x40kg 12x60kg brzuch (maszyna dla leniwych): 3 serie 30 powt brzuch maszyna dla nie leniwych: 3 serie, ciezaru nie zapisalem odczucia: wyciskanie na skosie jak widziecie powaznie zluzowalem z ciezarem, staralem sie zachowac jak najlepsza technike, ruch powolny w dol i w gore. sztange zaczolem spowrotem opuszczac kawalek przed [...]

[...] suszone owoce i tyle ile trzeba odzywki bialkowej - lepszego sniadania na szybko nie ma, wstajesz i masz ;) dziś przygotuję sobie w takim wariancie na jutro rano, zobaczymy jak smakowo wyjdzie Faktycznie niezłe, ale... Długie moczenie powoduje wzrost IG. Taka owsianka ładuje mocniej i szybciej węglami. Przy śniadaniu to drugorzędna kwestia i sam [...]

dips na klatke http://www.youtube.com/watch?v=YNEsZ3ANfvI&feature=youtu.be opuszczam za nisko czy za wysoko ? Na triceps mam zachować pozycje jak najbardziej pionową ? http://www.youtube.com/watch?v=xO98BqXu5rs&feature=youtu.be dobrze czy fatalnie ? http://www.youtube.com/watch?v=LK4Nzc8qZZM&feature=youtu.be plecy dobrze ustawione ? Zmieniony [...]

[...] schemat prawa noga-prawa ręka, lewa noga-lewa ręka...w momencie gdy stopa stanie na podłożu w tym momencie ręka spotyka się z twarzą przeciwnika, jest takie odczucie jakby się dostało z ręki i z nogi w tym samym czasie. Jakaś zadaniówka bez ochraniaczy na piszczele (to mi się podoba, że nie ma ochraniaczy i trzeba się pilnować, cały czas [...]